7 Khasiat Mandi Fajar

                 Para Nabi dan Rasul adalah manusia mulia yang senantiasa menghidupkan waktu sepertiga malam sampai fajar. Untuk itu mereka adalah manusia yang paling sehat di banding umatnya.

                Keteladanan ini di ikuti para tabiin, tabiut tabiin dan shalafush shalih. Mereka meraih kesehatan dengan banyak  mendekatkan diri kepada Allah Ta’ala, dan Insya Allah termasuk kebiasaan mandi di kala fajar.

               Dr. Abdul Hamid Dayyat dan Universitas Kairo, mesir menjelaskan mamfaat kesehatan yang di peroleh orang dengan bangun pagi banyak sekali. Diantaranya, gas  (ozon) di udara sangat melimpah saat fajar., kemudian berkurang sedikit demi sedikit, hingga habis ketika matahari terbenam. Gas … mempunyai pengaruh yang positif pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar yang di namakan udara pagi, dia merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada taranya di waktu manapun, baik siang atau malam.

            Fajar adalah periode waktu yang mendahului matahari terbit. Indikasinya yaitu adanya cahaya matahari yang lemah sementara matahari sendiri masih berada di bawah horizon. Beberapa definisi teknis dari fajar antara lain:

 

        “Fajar astronomi” adalah periode waktu di mana langit tidak gelap total, secara format didefisinikan sebagai waktu di mana matahari berada 18 derajat di bawah horizon di waktu pagi.

        “Fajar Nautikal” adalah waktu di mana terdapat cukup cahaya matahari untuk membedakan antara horizon dan objek-objek yang berada di horizon , secara formal di defisinikan sebagai waktu di mana matahari berada pada 12 derajat di bawah  horizon di pagi hari.

        “Fajar sipil” adalah waktu di mana terdapat cukup cahaya matahari untuk membedakan objek-objek dan cukup cahaya matahari agar manusia dapat melakukan aktivitas luar rumah, secara formal didefisinikan sebagai waktu di mana matahri berada pada 6 derajat di bawah horizon di pagi hari. Fajar berbeda dengan matahari terbit, yaitu di mana sisi matahari mulai terlihat di atas horizon.

        Sementara itu beberapa hasil penelitian, menyimpulkan sebaiknya seseorang membiasakan mandi pagi dengan air dingin. Sebab, sedikitnya 7 mamfaat mandi pagi dengan air dingin:

Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah

                 Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari hari.

 Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih

                Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Mamfaat fositifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi

                Mandi air dingin juga menurunkan resiko darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini di sebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh…

Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan

                Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Mamfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita, yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual.

Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

                Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya, bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat

                Apa sih yang terjadi pada rambut bila di bilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontakan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi

                Mandi pagi dengan air dingin juga menjadikan jiwa dan pikiran menjadi lebih tenang dan memberikan semangat menjalani aktifitas sehari-hari..(tabloid bekam)

About TEGAR DI ATAS SUNNAH

my blog

Posted on April 18, 2012, in SEHAT ALAMI and tagged , , . Bookmark the permalink. 1 Comment.

  1. Masya Allah. Artikel yang sangat bermanfaat. Syukron ya.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: